안녕하세요. 헬스널스 입니다. 식사 후 눕는 습관이 있다면 위식도 역류질환이 발생할 수 있습니다. 식도와 위 사이의 염증이 발생하는 역류성 식도염! 반복되는 명치 통증이 있다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 합니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보도록 할까요?
역류성 식도염 원인
역류성 식도염은 위산 또는 위액이 식도로 역류하는 현상입니다. 위산의 지속적인 역류로 식도가 헐거나 염증을 일으키게 됩니다. 해부학적으로 위와 식도 사이의 괄약근이 느슨해져 주로 발생하며, 위안의 내용물이 역류해 식도 점막을 자극하게 됩니다. 위식도 점막을 자극하는 매운 음식이나 음주, 식사 후 눕는 습관, 패스트 푸드, 커피, 탄산음료 등의 식이 습관이 영향이 있습니다.
건강보험 심사평가원에 의하면 2021년 위식도 역류 질환으로 진료를 받은 환자는 483만 3,042명으로 국민 11명당 1명 정도 위식도 역류 질환으로 고통받고 있는 상황입니다. 특히 20-40대의 환자가 200만 명에 달하고 있습니다.
역류성 식도염 증상
역류성 식도염의 대표적인 증상은 명치의 타는 듯한 작열감, 통증과 가슴쓰림입니다. 또한 식도의 불편감, 쉰 목소리, 신물, 잦은 트림, 삼킴 장애, 흉통 등의 증상이 있습니다.
역류성 식도염은 재발이 쉽습니다. 증상이 심해지면 통증 때문에 식사, 수면 등 삶의 질에 영향을 줄 수 있어 적극적으로 치료하는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 치료법
역류성 식도염이 의심되면 위내시경 검사를 시행하여 진단하고 식도로의 위산 역류 여부를 검사하는 식도 산도검사를 시행할 수 있습니다.
이를 통해 약물치료를 시작합니다. 증상에 따라 위산분비 억제제, 제산제, 장운동 촉진제 등을 사용합니다. 보통4-8주간 약물 치료 단계에서 증상이 완화되지만, 증상이 없다고 치료를 임의로 중단할 경우 1년 이내 50% 이상 다시 재발할 수 있습니다.
또한 잘못된 생활 습관과 식습관의 개선이 필요합니다. 음식물 섭취 후 바로 눕지 않고 야식을 먹지 않아야 합니다. 또한 과식과 자극적인 음식을 피해야 하며, 위산 분비를 늘릴 수 있는 음식을 피해야 합니다.
역류성 식도염을 앓는다면 잠잘 때 왼쪽으로 돌아누워 자는 것이 도움이 됩니다. 사람의 위는 몸 왼쪽에 있고, 오른쪽으로 누우면 위가 위쪽으로 올라오며 위산의 역류가 발생할 수 있기 때문입니다. 반대로 왼쪽으로 누우면 위가 아래쪽으로 위치해 위산 역류가 덜 할 수 있습니다.
마무리
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환으로, 속쓰림, 명치 통증, 위산 역류, 목의 이물감등의 증상을 유발합니다. 위 내시경이나 식도의 산도 검사를 통해 진단되며, 잘못된 생활 습관과 식습관으로 발생할 수 있습니다. 만약 역류성 식도염을 앓는다면 자극적인 음식과 야식 등을 피하고 식습관의 개선이 필요합니다. 우리 모두 건강한 몸을 위해 건강한 생활습관과 식습관을 가져볼까요?
Q&A
Q: 역류성 식도염의 주요 증상은 무엇인가요?
A: 속쓰림, 위산 역류, 가슴 통증, 기침 등이 주요 증상으로 나타납니다.
Q: 역류성 식도염을 예방하려면 어떤 생활 습관을 가져야 하나요?
A: 알코올과 카페인 섭취 제한, 식사 후 눕지 않는 습관을 가지는 것이 좋습니다.”