루테인 눈 건강에 좋지만 폐암 부작용?
루테인 눈 건강에 좋아 많은 분들이 영양제로 복용하고 있습니다. 하지만 루테인을 과량 복용하면 부작용이 따를 수 있다는 것을 알고 계실까요? 오늘은 루테인의 효과와 복용 시 부작용, 많이 포함된 음식에 대해서 알아보고자 합니다. 루테인 무엇일까? 루테인은 눈의 황반과 수정체, 뇌, 피부, 심장, 척추 조직에 집중되어 있는 성분입니다. 흔히 자외선(블루라이트)이라고알려진 청색광을 흡수해 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 … Read more