임산부가 알아야 할 엽산 효능과 복용법
임신을 준비하는 여성에게 엽산은 매우 중요한 영양소입니다. 엽산은 비타민 B군에 속하며 배아의 신경관 발달과 건강한 성장, 발달을 촉진하는 역할을 합니다. 오늘은 임산부가 알아야 할 엽산 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다. 임산부가 알아야 할 엽산 효능 1. 신경기관 발달 첫째로, 엽산은 태아의 신경기관 발달을 돕습니다. 임신 초기 3개월 동안 신경관이 형성되며, 이 시기 엽산 결핍은 신경관 … Read more