오메가-3 지방산 먹어도 될까?
오메가-3 과연 먹어도 될까? 안녕하세요! 간호사 부부 헬스널스 입니다. 오늘은 오메가-3 지방산에 대해 이야기하려고 합니다. 오메가-3는 최근 많은 연구에서 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되어 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 이번 포스팅은 오메가-3가 우리의 건강에 어떤 이점을 제공하는지와 올바른 섭취 방법에 대해 설명드리겠습니다. 오메가-3와 심혈관 건강의 연관성 최근 발표된 연구에서, 오메가-3 지방산을 다량 함유하는 … Read more